Обязательно посоветоваться с врачом и провести расширенное обследование состояния здоровья ребенка:
- побывать на приеме у ЛОР-врача — при частых респираторных инфекциях у детей, как правило, можно найти патологию в носоглотке, которую обязательно нужно лечить;
- сдать общие анализы крови и мочи;
- сделать посев слизи из носа и зева на микрофлору, исследовать иммунограмму;
- проверить малыша на наличие атипичных возбудителей заболеваний – хламидиоз, микоплазмоз, токсокароз.
После обследования многое может проясниться.
Что необходимо для восстановления здоровья часто болеющего ребенка?1. Установить режим дня, чтобы облегчить работу организма в целом. Без режима организм постоянно находится в напряжении, потому что неизвестно, какие команды он получит в следующий момент: кушать, спать или выполнять физическую нагрузку.
2. Полноценный сон и достаточные по длительности прогулки без переохлаждения.
3. Не допускать переутомление и перевозбуждение.
4. Ограничить посещения детских представлений, массовых гуляний, магазинов, городского транспорта и т.д.
5. Совместно с врачом решить вопрос о необходимости приема поливитаминных комплексов.
6. Развивать малыша физически — это очень важный момент профилактики болезней.
Питание часто болеющих детейПравильное питание ребенка также является ключом к предотвращению простуды. Лучшая диета, которой следует придерживаться, — употребление необработанных «настоящих» продуктов — свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, рыбы, йогурта и молока. Триллионы бактерий находят симбиотический дом в наших организмах и образуют, так называемый, микробиом. Сахар и обработанные продукты негативно влияют на микрофлору кишечника, в то время как сбалансированная диета способствует формированию здоровой микробиоты. Подробнее о здоровье микрофлоры ребенка читайте в статье
«Дисбактериоз у ребенка. Болезнь призрак».
Нидерландский институт Твенте представил в 2020 году результаты научного обзора, которые свидетельствуют о положительном влиянии цельной пищи на профилактику и сокращение продолжительности инфекций верхних дыхательных путей (ИВДП).
Еще одно исследование влияния средиземноморской диеты на детей с повторяющимися простудными заболеваниями и частыми осложнениями в Испании показало уменьшение ИВДП после применения диеты, состоящей из:
• говядины (3 раза в неделю),
• зеленых овощей (5 раз в неделю),
• 300 мл цельного молока в день,
• сливочного масла.
В этом ретроспективном исследовании случай-контроль с участием 105 детей субъективное улучшение клинических жалоб было зарегистрировано у 53% детей в группе вмешательства и у 29% детей в группе контроля.
К сожалению, нет «золотой таблетки», которая бы помогла нашим малышам никогда не болеть. Зато есть «золотое правило» для всех, кто хочет добиться в этом успеха: растить ребенка так, как растят редкий цветок – с любовью, терпением, большой заботой и пониманием.
Будьте здоровы!