Один из самых быстрых и эффективных способов остановить истерику и наладить контакт с ребенком — это встретиться с ним в его лимбической системе. То есть, сначала прочувствовать эмоции ребенка, а затем поговорить о проблеме.
Вы когда-нибудь пробовали во время истерики говорить ребенку следующие фразы:
«Что ты хочешь?»
«Почему ты плачешь?»
«Скажи мне, что случилось?»
Это остановило истерику? Наверняка нет.
Когда ребенок переполнен эмоциями, странно ожидать от него логических ответов или действий.
Вместо этого подумайте, что сейчас чувствует ребенок и отразите это в словах:
«Это тебя так разозлило»
«Я вижу, что тебе сейчас очень грустно»
«Рррр! Какой ты ЗЛОЙ!»
«Понимаю, тебе обидно»
Проявите терпение Когда ребенок впадает в истерику, посидите тихонько рядом и выждите некоторое время. Обнимаете малыша, поговорите с ним о том, что он чувствует, покажите, что вы его понимаете.
Если ребенок вас отталкивает, не настаивайте, дистанцируйтесь на некоторое время. Все зависит от ситуации.
Важно! Если истерика случалась в людном месте, ни в коем случае не уходите от ребенка.
Обратите внимание на свою реакцию Понизьте тон голоса до шепота
Сделай глубокий вдох, чтобы не вскипеть
Чем вы спокойнее, тем спокойнее будет реакция ребенка
Как успокоить ребенка в истерики дома 1. Не трогать ребенка первые 20-30 секунд
2. Встать на колени и установить зрительный контакт
3. Перевести внимание ребенка на себя — из эмоций в реальный мир
4. Использовать тактильный контакт: прикосновение, объятие
5. Настойчиво утешать, передавая ощущение любви и подержи
6. Не кричать, а улыбаться
7. Отвлечь: спеть песню, похлопать в ладоши, посмотреть, что в миске у кота и т. д.
Что делать, если истерика началась в общественном месте? Во-первых, абстрагироваться ото всех и сосредоточиться на ребенке.
Во-вторых, никак не реагировать на советы сердобольных граждан.
В-третьих, не пугать ребенка тем, что сейчас вы уйдете или отдадите чужой тете.
Если истерика в магазине не прекращается, нужно взять ребенка на руки и отнести в уединенное место.
В остальном действуйте также, как дома.
Истерика и плач: в чем разница Важно различать два понятия — истерика и долгий детский плач.
Плачем ребенок реагирует в трех случаях:
- Когда испытывает физическую боль
- Когда испытывает горе
- Когда испытывает страх
Как и в случае с истериками, ребенок нуждается в поддержке.
Дети без истерик – это возможно? Нет, поскольку истерики тесно связаны с физиологией и этапами развития ребенка. Но снизить их количество и накал абсолютно реально.
Истерик будет гораздо меньше, если вы будете принимать профилактические меры:
- соблюдайте режим дня и питания даже в поездках, чтобы не допускать истерик с триггерами голода и переутомления;
- уделяйте ребенку много положительного внимания: поцелуйте лишний раз, обнимите;
- хвалите за каждое достижение;
- вовлекайте в совместные игры по возрасту (чтение книг, ролевые игры и т. д.) и повседневные занятия (приготовление пищи, уборка вещей и т. д.);
- ваши ожидания в отношении поведения и развития ребенка должны соответствовать возрасту;
- не предлагайте ребенку развивающие игры, до которых он пока не дорос;
- договаривайтесь с ребенком заранее, например, поставьте будильник на 30 минут – столько малыш будет смотреть мультики;
- серьезно воспринимайте чувства ребенка;
- позвольте ребенку принимать решения, если они безопасны для его жизни и здоровья;
- не говорите слово «нет» слишком часто, постоянные запреты стимулируют агрессию;
- избегайте криков и споров в присутствии ребенка;
- если вы сами в стрессе, не взаимодействуйте с ребенком или держите себя в руках.
Мы, взрослые, забыли что значит быть малышом. Быть маленьким и зависимым. Постоянно учиться. Ощущать сильные эмоции, но при этом не иметь инструментов, чтобы регулировать эти самые эмоции.
Старайтесь понимать своих деток, тогда истерик будет гораздо меньше.