Под этим грозным термином подразумевается временное уменьшение (физиологическая гипогалактия) выделения грудного молока. Объясняются лактационные кризы тем, что после родов происходит гормональная перестройка всего женского организма. Не всегда изменение количества гормонов (в том числе пролактина, который отвечает за выделение молока) проходит плавно, бывает и скачкообразно.
Первый лактационный криз может наступить на 3-6-ой неделе после родов (обычно на 28-ой день). Следующие – на 3-4-ом месяце и между 7-8-ым месяцами жизни малыша. Длятся периоды снижения лактации около 3-4 дней. Если мама ничего не знает о существовании лактационных кризисов, то, обнаружив, что молока стало меньше, пугается и спешит докормить малыша смесью.
Стоп! Этого делать не нужно! Попробовав молочную смесь через соску, которую сосать намного легче, чем грудь, малыш может и не согласиться на грудное молоко, чем нанесет и себе, и маме непоправимый вред. Лактационные кризы не являются аномалией или поводом для прекращения грудного вскармливания, а также не представляют никакой опасности для здоровья малыша. Молока в груди достаточно, ему просто нужно помочь выделяться в достаточном количестве.
Как пережить лактационный кризис и увеличить лактацию
Действия мамы в период временного снижения лактации:
• Не паникуйте! Лактационный криз – естественный процесс.
• Чаще прикладывайте ребенка к груди – это, пожалуй, одно из самых важных предписаний.
• Следите, чтобы малыш правильно захватывал сосок, вместе с большей частью ореолы. Аккуратно вытащите сосок, если ребенок приложился неправильно — это важное условия для восстановления нормальной лактации.
• Кормите малыша голеньким (контакт «кожа к коже»). Это стимулирует гормон окситоцин, отвечающий за выработку молока.
• Оградите себя от неблагоприятных психологических факторов. При стрессе выделяется гормон кортизол, который может блокировать поступление молока.
• Следите, чтобы ноги, руки и грудь были в тепле.
• Попросите близких делать вам массаж спины, особенно грудного отдела.
• Важно полноценно питаться, особенно в период физиологической гипогалактии.
• Необходимо пополнять количество жидкости в организме – чистая вода, некрепкий чай, молоко (если нет аллергии).
• Как правило, нехватка молока больше ощущается в вечерние кормления. Примите перед кормлением контрастный душ, особенно в области груди, спины и лопаток.
• Приготовьте таз с теплой (не горячей) водой, можно с отваром из трав. Прямо во время кормления опустите в него ноги. Это должно помочь в приливе молока.
Для здорового ребенка кризы не страшны. Если мама будет вести себя правильно, то количество молока восстановится у нее достаточно быстро. Что касается докармливания ребенка в эти периоды молочной смесью, то здесь все зависит от стойкости мамы и количества времени, которое длится кризис.
Идеально — терпеть до последнего и прибегнуть к кормлению из бутылочки только в самом крайнем случае.
Но даже если вы сдадитесь и накормите малыша смесью, помните — это еще не конец грудного вскармливания! Ребенок сыт и спокоен – спокойна мама. Ведь главное в деле грудного вскармливания – не волноваться! Снижение выработки грудного молока чаще обусловлено именно тревогой, неуверенностью в своих силах, необоснованной боязнью, что молока может быть недостаточно или его качество не отвечает потребностям ребенка в витаминах и микроэлементах. А из этого порочного круга нам как раз и необходимо вырваться!
Как понять, что ребенку хватает молока
Очень быстро мамы начинают отличать «голодный» крик ребенка от других его «звуковых сигналов». Если малыш голоден, он не только плачет, но и поворачивает в разные стороны головку, делая сосательные, причмокивающие движения (это так называемый поисковый рефлекс). Если молока по каким-либо причинам и в самом деле не хватает, то у малыша будут налицо все признаки обезвоживания: сухая кожа, западение родничка, он будет мало мочиться небольшими порциями и очень концентрированной мочой, от которой будут оставаться темные пятна.
И, конечно же, он не будет прибавлять в весе. Прибавка массы тела – самый верный показатель достаточной или недостаточной лактации.
· За первый месяц жизни средняя прибавка массы тела новорожденного не должна быть менее 600 г;
· за 2-ой месяц – 800 г;
· за каждый последующий – на 50 г меньше (3-й месяц – 750 г; 4-й – 700 г; 5-й – 650 г; 6-й – 600 г; 7-й – 550 г; 8-й – 500 г);
· с 9 до 12 месяцев – по 500 г в месяц (некоторые малыши и после 9 месяцев дают прибавку массы с уменьшением на 50 г ежемесячно, то есть за 10-й месяц – 450 г, за 11-ый – 400 г и за 12-ый – 350 г; это рассматривается как вариант нормы).