— Психические расстройства — это широкий спектр психических заболеваний, которые влияют на настроение, мышление, поведение и общее психоэмоциональное состояние человека. Многие из этих заболеваний имеют хроническое течение и требуют длительного и комплексного лечения. Согласно данным “Интерфакса”, на начало 2024 года в России насчитывалось около четырех миллионов человек, страдающих от психических заболеваний, — рассказала психолог Ника Болзан.

Существует ряд факторов, которые усилилили тенденцию роста психических расстройств:

1. Пандемия COVID-19. Одним из ключевых факторов, влияющих на психическое здоровье населения, стала пандемия коронавируса. В этот период многие столкнулись с изоляцией, что привело к сокращению личного пространства и социальных контактов. Многие потеряли работу и бизнес, это повлекло за собой сокращение доходов и экономический кризис. У некоторых людей на фоне этого повысилась тревожность, у других выросла агрессия, что привело к росту домашнего насилия.
2. Проведение специальной военной операции оказало серьезное воздействие на психическое здоровье всех слоев населения. Оно повлияло на увеличение случаев депрессивного расстройства, генерализированного тревожного расстройства, посттравматического стрессового расстройства и обсессивно-компульсивного расстройства.
3. Социальные факторы. Исследование 2008 года установило*, что люди с более низким уровнем дохода имеют более высокую вероятность развития психических расстройств по сравнению с более обеспеченными гражданами. Также стоит отметить, что исследование 2004 года выявило** более высокую распространенность депрессии и тревожных расстройств среди женщин.

Вышеперечисленные обстоятельства способствовали увеличению случаев различных ментальных заболеваний, среди которых депрессия занимает одно из ведущих мест. Депрессивные расстройства — это группа серьезных заболеваний, которые негативно влияют на самочувствие, мышление, действия и восприятие окружающего мира. Эксперт рассказала, что по данным общенационального опроса 2023 года, у троих из десяти взрослых в какой-то период их жизни была диагностирована депрессия. Ее симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и проявляться по-разному у каждого человека, к их числу относятся:

• чувство постоянной грусти, раздражительности, опустошенности и безнадежности;
• потеря интереса или удовольствия от занятий, которые когда-то нравились;
• значительные изменения аппетита;
• сокращение сна или, наоборот, постоянная сонливость;
• повышенная утомляемость, слабость;
• чувство никчемности и вины;
• снижение концентрации внимания, проблемы с памятью, трудности в принятии решений;
• мысли о смерти или попытке самоубийства.

Психолог-эксперт отметила, что на втором месте по распространенности находятся тревожные расстройства. Существует несколько видов тревожных расстройств, включая генерализованное тревожное расстройство (ГТР), паническое расстройство, специфические фобии и социально тревожное расстройство. Большинство тревожных расстройств характеризуются следующими симптомами:

• постоянное чувство тревоги, страха или беспокойства, которое трудно контролировать;
• учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, ощущение нехватки воздуха, головокружение, тошнота, боли в животе или груди;
• нарушение сна;
• трудности с концентрацией внимания или принятием решений;
• избегание ситуаций, которые могут вызвать тревогу или страх;
• чувство напряжения, раздражительности или нетерпения;
• панические атаки;
• мышечное напряжение, боли в теле или головные боли;
• чувство усталости, слабости или истощения;
• проблемы с аппетитом;
• трудности в общении с людьми.

— Психические расстройства — это серьезные медицинские состояния, которые не следует рассматривать как слабохарактерность. Они требуют профессиональной помощи и поддержки, благодаря которой человек сможет вернуться к полноценной жизни. Если вы заметили у себя наличие каких-либо из симптомов, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту, — подчеркнула Ника Болзан.

Для успешной борьбы с психическими расстройствами важен всесторонний подход. Он должен включать в себя просвещение населения о признаках и методах лечения, оказание доступных услуг психологической помощи, активную поддержку психического здоровья на государственном уровне.

Как считает психолог, важно, чтобы в обществе закрепилось мнение, что обращении за психологической помощью нет ничего постыдного и страшного. Осознанное принятие проблемы и немедленное ее решение со специалистом поможет предотвратить развитие заболеваний на ранней стадии и их переход в более тяжелые формы. Психологическую поддержку осуществляют в различных формах: индивидуальные консультации, групповые занятия, семейная терапия и медикаментозное лечение, но важно помнить, что каждый случай уникален, и лечение должно быть адаптировано под потребности и особенности конкретного человека.