«Некоторые люди переживают повторяющийся сценарий отношений с эмоционально недоступными партнерами. Это негативно сказывается на их психическом здоровье, вызывает сильный стресс и душевную боль», — рассказала психолог Ника Болзан.
Почему так происходит, что даже после разрыва с таким партнером, человек снова оказывается в подобных отношениях? Существует несколько объяснений этому феномену.
Воспитание в детстве
Фундаментально важно, чтобы родители удовлетворяли базовые потребности ребенка, формируя его базовое доверие к миру и окружающим. Если эти потребности не удовлетворяются, система доверия к миру нарушается.
Часто такие проблемы возникают в семьях, где родители не были готовы к появлению ребенка, и он столкнулся с материнской депривацией, либо в социально неблагополучных семьях, где ребенок не получал должной заботы. Как отметила психолог, это приводит к травме отвержения, которая развивает у ребенка тревожный тип привязанности.
Если человек с тревожным типом привязанности не прорабатывает эту травму, он может неосознанно вступать в отношения с эмоционально недоступными партнерами, повторяя сценарий из своего детства.
Паттерн отношений между родителями
В детстве ребенок наблюдает за отношениями своих родителей и бессознательно проецирует этот шаблон на поиск своего партнера*. В будущем его отношения могут отражать баланс или дисбаланс эмоциональной близости, который он наблюдал в детском возрасте в отношениях родителей.
Травмы детства
Это может быть как психологическое, так и физическое или сексуальное насилие, которое не было единичным, а происходило систематически. В таких случаях человек неосознанно ищет эмоционально недоступного партнера, который будет причинять боль. Эмоционально недоступный партнер часто неосознанно манипулирует и может заниматься психологическим абьюзом, поскольку не способен удовлетворить базовые потребности другого партнера в нежности, близости и поддержке.
Человек сам эмоционально недоступен
В этом случае теплые и надежные партнеры могут пугать человека, при этом с эмоционально недоступными он чувствует себя комфортно. Ника Болзан подчеркнула, что это также может быть результатом травмы детства, вызванной гиперопекой, контролем и подавлением, которые часто проявляют властные матери, воспитывающие детей авторитарно. У таких детей формируется избегающий тип привязанности, и во взрослом возрасте они становятся эмоционально недоступными. Им становится небезопасно любить и сближаться с партнером, они могут пропадать на несколько дней или даже месяцев, в зависимости от степени тяжести избегания.
Внутренние блоки на построение серьезных отношений
По словам психолога, человек может не осознавать свои внутренние блоки. Например, ему хочется создать семью, но он не может ее построить. При этом он выбирает эмоционально недоступных партнеров, потому что с ними чувствует себя в безопасности. С такими партнерами очень тяжело построить серьезные и глубокие отношения, а значит, и семью.
Внутренние блоки могут быть обусловлены детскими травмами или негативным опытом в отношениях. Если предыдущие отношения закончились неудачей, человек может неосознанно бояться снова открыться и довериться другому человеку. В таких случаях важно осознать и проработать эти блоки, чтобы иметь возможность построить здоровые и гармоничные отношения.
Как перестать выбирать недоступных партнеров?
Чтобы изменить свои бессознательные паттерны выбора партнеров, которые не способны на эмоциональную близость, нужно начать с саморефлексии, осознания своих мыслей и чувств. Эксперт рекомендует обратиться к квалифицированному психологу, который использует комплексный подход в работе.
«Важно понимать, что отношения являются отражением наших травм, и степень их проработки напрямую влияет на нашу жизнь. Изменение паттернов — процесс длительный и требующий усилий. Со временем можно научиться распознавать признаки эмоциональной недоступности у потенциальных партнеров и принимать более осознанные решения», — дополнила Ника Болзан.