«Волнение — естественное состояние. Человеку хочется выглядеть привлекательно и вести себя достойно, чтобы произвести впечатление на потенциального партнера и заложить основу для будущих отношений», — рассказала психолог Ника Болзан.
Однако стремление показать себя с лучшей стороны часто вызывает напряжение и беспокойство. Из-за этого многие пары на первых свиданиях совершают ошибки, которые могут поставить под угрозу возможность дальнейшего развития отношений. Эксперт отметила, что важно обратить внимание на распространенные ошибки и темы, которые не следует обсуждать на первой встрече.
КАКИЕ ТЕМЫ НЕ ПОДОЙДУТ ДЛЯ ПЕРВОГО СВИДАНИЯ
Упоминание бывших
Эта тема является табу, бывших партнеров не стоит упоминать ни в каком контексте. Особенно если расставание было конфликтным, оскорблять, высмеивать бывшего партнера и рассказывать подробности ссоры неэтично и некорректно. Такое поведение может стать для партнера сигналом того, что вы не отпустили прошлые отношения и склонны к осуждению людей, которые были с вами близки.
Политика и религия
Если у людей противоположные взгляды на эти темы, свидание может не только не сложиться, но и стать последним. В результате обсуждения политических и религиозных тем могут возникнуть споры и конфликты. И люди, которые хотели приятно провести время, разойдутся в плохом настроении с неприятным осадком от общения.
Неуважительное отношение к окружающим
Важно уметь проявлять терпение и снисходительность. Если вы делаете замечание официанту в грубой форме, когда вам долго не приносят счет в ресторане, это может испортить впечатление о вас как о потенциальном партнере. Важно быть вежливым не только в общении друг с другом, но и по отношению ко всем окружающим. В сложных ситуациях лучше всего сохранять спокойствие.
Эгоцентризм
Одна из самых распространенных ошибок — сосредотачиваться только на себе. Психолог отметила, что на свидании нужно использовать принцип win-win: задавать вопросы, активно слушать собеседника и снова повторять эту схему. Важно, чтобы оба участника проявляли взаимный интерес. Недопустима ситуация, где говорит только один человек, а второй лишь слушает. В этом случае на свидании не удастся достичь баланса в общении.
Нарушение личных границ
Нежелательно активно задавать личные вопросы и стараться узнать интимные подробности на первом свидании. Например, спрашивать про отношения в семье или прошлые отношения. Это воспринимается как навязчивость и нарушение личного пространства. Ника Болзан рекомендует сосредоточиться на общих интересах и темах, которые не вызывают дискомфорта у собеседника.
Сексуальные темы
На первом свидании лучше не заводить разговоры о сексе и не касаться любых интимных тем, особенно если они связаны с прошлой личной жизнью. Это ваше первое свидание и важно, чтобы партнер смог узнать вас постепенно. Со временем, когда вы оба почувствуете взаимное доверие, у вас получится более открыто обсуждать такие темы.
Детские травмы и психическое здоровье
Подобные проблемы следует обсуждать с психотерапевтом или самыми близкими людьми. Откровенность на первом свидании может негативно сказаться на эмоциональной связи в вашей потенциальной паре. Делиться своими переживаниями можно будет через несколько свиданий, когда вы поймете, что партнер является эмоционально зрелым человеком, готовым к таким темам.
Вопросы о заработке
Любопытство по поводу зарплаты может выглядеть как нарушение личных границ и создать у партнера ощущение, что для вас самым важным является его доход. Психолог-эксперт отметила, что подобные разговоры не рекомендуются на ранних стадиях отношений. Когда общение с потенциальным партнером перейдет в серьезные отношения, можно будет с ним деликатно обсудить финансы.
Сосредоточенность на работе
Когда человек постоянно занят и считает, что работа — самое важное в жизни, это сигнализирует партнеру о трудностях в построении отношений. Партнер начинает задаваться вопросами: готов ли такой человек прийти на помощь, если что-то случится, сместив работу на второй план? Если появится семья и ребенок, будет ли он помогать с воспитанием и бытовыми делами?
КАКИЕ ТЕМЫ ПОМОГУТ «РАЗГОВОРИТЬ» СОБЕСЕДНИКА, ЕСЛИ ОН ЗАКРЫВАЕТСЯ
«Список вопросов, обсуждение которых стоит избегать при первом свидании, довольно объемный. Однако не существует универсальных тем, которые могли бы помочь разговорить каждого собеседника, особенно если человек чувствует себя неуверенно и скованно», — добавила психолог и озвучила несколько негласных правил, которые способствуют установлению контакта между потенциальными партнерами на первом свидании.
1 Уверенность и спокойствие. Важно не пытаться казаться тем, кем вы не являетесь, в противном случае это создаст дополнительное напряжение между вами и собеседником. Однако если вы будете слишком самоуверенны, партнер может подумать, что вы хвастливы, и замкнуться в себе. Необходимо соблюдать баланс, проявляя решительность, и исключить суетливое поведение.
2 Активное слушание — важный аспект, когда партнер говорит с вами. Обдумывайте свой ответ и запоминайте детали. Используйте уместную мимику и слова, чтобы наладить первый контакт.
3 Обсуждение взаимных интересов. Найдите точки пересечения в ваших увлечениях и углубляйтесь в них. Это может быть музыка, фильмы, рисование, путешествия, готовка или обмен идеями — все, что вас объединяет.
4 Баланс личной информации. На первом свидании очень важно соблюдать рамки открытости. Эксперт не советует делиться слишком личными вещами, такими как детские травмы или секреты. Не говорите о вещах, которые могут поставить собеседника в неудобное положение, и не создавайте спорные темы для высказываний. Выбирайте темы, на которые вы готовы открыться без излишней глубины.
5 Невербальные подсказки. Это отличный способ понять, насколько комфортно вам и вашему собеседнику. Умеренный зрительный контакт, когда вы слушаете партнера, демонстрирует интерес и честность. Однако он не должен быть слишком долгим, в противном случае у собеседника может появиться чувство неловкости и подавления.
6 Использование юмора в любой ситуации, будь то недопонимание или неловкое молчание. Расскажите забавную историю из детства, с работы или из повседневной жизни. Юмор всегда сближает и помогает выйти из любой ситуации.
7 Искренность. Выстраивание идеального образа себя может создать бессознательное напряжение у обоих. Будьте открытым и легким собеседником. Не стройте завышенных ожиданий и старайтесь не вызывать их у вашего партнера, пообещав слишком многого.
КАКИЕ ТЕМЫ МОЖНО ПОДНИМАТЬ, КОГДА СВИДАНИЕ УЖЕ ДАЛЕКО НЕ ПЕРВОЕ
«Выбор темы для разговора всегда зависит от того, на каком этапе находятся ваши отношения. Если это не первое свидание, вероятно, между вами возникла взаимная симпатия, и можно начать строить отношения. Спустя несколько встреч вы знаете друг о друге больше, ваши личные границы стали более гибкими, а уровень искренности — выше», — объяснила Ника Болзан.
Темы разговора зависят от цели вашего свидания:
Если это свидание для интимной встречи, подойдут любые темы, кроме планов на будущее. В любовных отношениях есть место сексу, страсти и приятному общению, но разговоры о будущем обычно отсутствуют.
Если же целью является продолжение отношений, в пара говорят обо всем, что их интересует. Вы можете обсуждать свои желания, потребности и ценности, а также рассказывать истории из детства.
Если у вас уже есть открытость, страсть и планы на будущее, то это уже нацеленность на серьезные отношения, которые могут привести к созданию семьи. Здесь уместны любые темы для разговоров, которые интересны вам обоим.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СВИДАНИЕ НЕ ОПРАВДАЛО ВАШИХ НАДЕЖД
Если в процессе разговора вы понимаете, что не можете найти общих тем, но все равно хотите продолжить общение, попробуйте вспомнить забавные истории из своего детства, чтобы поддержать разговор.
«При этом старайтесь обращать внимание на невербальные сигналы: если ваш собеседник постоянно смотрят на часы, возможно, контакт не сложился. Но важно помнить, что первое свидание не должно быть слишком долгим. В идеале свидание-знакомство должно длиться около часа-полутора. Второе свидание может продолжаться дольше — два часа и более», — отметила психолог.
Если свидание прошло хорошо, но продолжать встречи вы не хотите, вежливо подведите итоги и поблагодарите за приятные моменты. Не стоит обещать, что вы непременно созвонитесь завтра. По словам эксперта, лучше сказать, что вам пора ехать по делам и завершить встречу на позитивной ноте. Расскажите собеседнику, что вам понравилось на свидании, так вы избавите его от чувства отверженности и сможете расстаться друзьями.
КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ПЕРЕД ПЕРВЫМ СВИДАНИЕМ
«Говоря о свиданиях, крайне важно помнить и о мерах предосторожности. При подготовке к встрече уделите внимание безопасности. Позаботьтесь о том, чтобы оно прошло в безопасном или известном вам месте, где вы оба сможете расслабиться и получить удовольствие, — подчеркнула психолог. — Для первого свидания можно выбрать общественное место, например, кафе, ресторан или кофейню. Обязательно сообщите кому-то из членов семьи или друзей, куда и с кем вы идете. Оставьте для них контакты партнера и заведения».
Не менее важным аспектом является выбор наряда. Ника Болзан отметила, что образ не должен быть слишком откровенным, при этом допустимо, чтобы он подчеркивал достоинства вашей фигуры и создавал романтичный образ. Если одежда подразумевает открытые части тела, рекомендуется либо открыть зону декольте, оставив живот и ноги закрытыми, либо, наоборот, открыть живот, оставив зону декольте и ноги закрытыми. Макияж как и одежда должен быть привлекательным, но не вызывающим. Такой внимательный подход к образу позволит вам избежать вульгарности в вашем облике.
«Первое свидание — это важный шаг в развитии отношений, который требует внимания к деталям и уважения к собеседнику. Универсального рецепта для первой встречи не существует, достаточно быть собой и доверять своему внутреннему голосу, не забывая о своих чувствах и границах», — подытожила психолог.