Стереотипы о сексе, которые мешают получать удовольствие
«Все наши стереотипы и убеждения идут родом из детства, в том числе, касающиеся темы сексуальности. Паттерн поведения, сформированный в детстве, гораздо мощнее обычных привычек, поскольку он возникает в результате бессознательных процессов», — рассказала психолог Ника Болзан и привела несколько стереотипов о сексе, мешающих получать удовольствие:
1. Двойные стандарты в обществе
В социуме до сих пор существует стереотип о том, что мужчины хотят секса больше, чем женщины. Как отметила психолог, крупнейший метаанализ 2019 года показал*, что высокая мужская сексуальная активность более ожидаема в обществе и оценивается позитивнее, чем женская. При этом общественное порицание женского либидо искажает представления о сексуальных потребностях и желаниях людей. Однако исследование 2014 года доказало**, что женщины хотят секса так же часто, как и мужчины.
Более того, множественные исследования в области мужского сексуального поведения показали***, что распространенность низкой сексуальной активности у мужчин доходит до 28%. А это развеивает устоявшийся миф о том, что мужчина «хочет всегда и много».
2. Инициатива должна исходить только от мужчины
Раньше было принято считать, что у мужчин сильное половое влечение из-за физиологической особенности — более высокого уровня тестостерона. Однако исследования в области психического здоровья показали, что сексуальное влечение зависит от воспитания. Эксперт отметила, что от того, запрещают или разрешают подростку выражать свою сексуальность, зависит его способность в будущем получать полноценное удовольствие от близости.
3. Физическая привлекательность — это главное
Сексуальное влечение — это сложный процесс, который возникает, в первую очередь, в голове. Многие мужчины беспокоятся о длине полового члена, а женщины — о размере своей груди и наличии складок на животе.
«Часто эти комплексы являются навязанными обществом, в частности, порнографией. А удовольствие от секса в первую очередь зависит от эмоциональной связи между партнерами, уровнем доверия друг к другу и способности открыто выражать свои чувства, эмоции и желания», — подчеркнула Ника Болзан.
4. Секс вне свадьбы не допустим
Во времена Советского Союза и на постсоветском пространстве секс был табуированной темой, о которой не принято было говорить. В некоторых семьях близость до свадьбы считалась настоящим позором для женщины. К сожалению, укоренившиеся в то время стереотипы наложили отпечаток и на современное поколение.
На самом деле этап и длительность отношений никак не влияет на возможность получения удовольствия в паре. Исследования показали, что именно для женщины эмоциональная связь играет огромную роль и является важным требованием для хорошего секса, поскольку это дает ей чувство безопасности и доверия. Психолог отметила, что эмоциональная связь может возникнуть как через месяц после знакомства, так и вовсе не возникнуть даже после свадьбы.
5. Секс — это грязно и стыдно
Некоторые родители избегают разговаривать с подростками на тему секса, думая, что так они помогут избежать нежелательной беременности и ЗППП. Обсуждение греховности и табуированности темы секса, услышанные в детстве, могут вызывать чувства стыда и неловкости, от которых сложно избавиться даже во взрослом возрасте. Но в современном обществе стали все чаще говорить на интимные темы, пропагандировать более ответственное и осознанное отношение к себе, своему телу и здоровью.
6. Чем дольше секс, тем больше удовольствия
За качество секса в первую очередь отвечает прелюдия, а не длительность самого полового акта. Качественные предварительные ласки позволяют женщине максимально расслабиться и повышают ее шансы на достижение оргазма. Слишком длительный секс чреват получением раздражения и повреждения слизистой. Кроме того, исследователи склоняются**** к тому, что наиболее оптимальная длительность пенетрации — от 7 до 13 минут.
«Несмотря на то, что за последние два десятилетия в обществе заметно снизился уровень стигматизации на тему секса, некоторые стереотипы продолжают негативно влиять как на женщин, так и на мужчин. Однако секс — это естественная часть нашей жизни и важная составляющая отношений между людьми, и обществу пора отказаться от большинства устаревших убеждений, которые не имеют ничего общего с реальностью», — добавила Ника Болзан.
*https://psycnet.apa.org/record/2020-26298-004
**https://www.researchgate.net/publication/267215395_Gender_Differences_and_Similarities_in_Sexual_Desire
***https://uroweb.org/guidelines/sexual-and-reproductive-health/chapter/epidemiology-and-prevalence-of-sexual-dysfunction-and-disorders-of-male-reproductive-health
****https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18331255/
«Все наши стереотипы и убеждения идут родом из детства, в том числе, касающиеся темы сексуальности. Паттерн поведения, сформированный в детстве, гораздо мощнее обычных привычек, поскольку он возникает в результате бессознательных процессов», — рассказала психолог Ника Болзан и привела несколько стереотипов о сексе, мешающих получать удовольствие:
1. Двойные стандарты в обществе
В социуме до сих пор существует стереотип о том, что мужчины хотят секса больше, чем женщины. Как отметила психолог, крупнейший метаанализ 2019 года показал*, что высокая мужская сексуальная активность более ожидаема в обществе и оценивается позитивнее, чем женская. При этом общественное порицание женского либидо искажает представления о сексуальных потребностях и желаниях людей. Однако исследование 2014 года доказало**, что женщины хотят секса так же часто, как и мужчины.
Более того, множественные исследования в области мужского сексуального поведения показали***, что распространенность низкой сексуальной активности у мужчин доходит до 28%. А это развеивает устоявшийся миф о том, что мужчина «хочет всегда и много».
2. Инициатива должна исходить только от мужчины
Раньше было принято считать, что у мужчин сильное половое влечение из-за физиологической особенности — более высокого уровня тестостерона. Однако исследования в области психического здоровья показали, что сексуальное влечение зависит от воспитания. Эксперт отметила, что от того, запрещают или разрешают подростку выражать свою сексуальность, зависит его способность в будущем получать полноценное удовольствие от близости.
3. Физическая привлекательность — это главное
Сексуальное влечение — это сложный процесс, который возникает, в первую очередь, в голове. Многие мужчины беспокоятся о длине полового члена, а женщины — о размере своей груди и наличии складок на животе.
«Часто эти комплексы являются навязанными обществом, в частности, порнографией. А удовольствие от секса в первую очередь зависит от эмоциональной связи между партнерами, уровнем доверия друг к другу и способности открыто выражать свои чувства, эмоции и желания», — подчеркнула Ника Болзан.
4. Секс вне свадьбы не допустим
Во времена Советского Союза и на постсоветском пространстве секс был табуированной темой, о которой не принято было говорить. В некоторых семьях близость до свадьбы считалась настоящим позором для женщины. К сожалению, укоренившиеся в то время стереотипы наложили отпечаток и на современное поколение.
На самом деле этап и длительность отношений никак не влияет на возможность получения удовольствия в паре. Исследования показали, что именно для женщины эмоциональная связь играет огромную роль и является важным требованием для хорошего секса, поскольку это дает ей чувство безопасности и доверия. Психолог отметила, что эмоциональная связь может возникнуть как через месяц после знакомства, так и вовсе не возникнуть даже после свадьбы.
5. Секс — это грязно и стыдно
Некоторые родители избегают разговаривать с подростками на тему секса, думая, что так они помогут избежать нежелательной беременности и ЗППП. Обсуждение греховности и табуированности темы секса, услышанные в детстве, могут вызывать чувства стыда и неловкости, от которых сложно избавиться даже во взрослом возрасте. Но в современном обществе стали все чаще говорить на интимные темы, пропагандировать более ответственное и осознанное отношение к себе, своему телу и здоровью.
6. Чем дольше секс, тем больше удовольствия
За качество секса в первую очередь отвечает прелюдия, а не длительность самого полового акта. Качественные предварительные ласки позволяют женщине максимально расслабиться и повышают ее шансы на достижение оргазма. Слишком длительный секс чреват получением раздражения и повреждения слизистой. Кроме того, исследователи склоняются**** к тому, что наиболее оптимальная длительность пенетрации — от 7 до 13 минут.
«Несмотря на то, что за последние два десятилетия в обществе заметно снизился уровень стигматизации на тему секса, некоторые стереотипы продолжают негативно влиять как на женщин, так и на мужчин. Однако секс — это естественная часть нашей жизни и важная составляющая отношений между людьми, и обществу пора отказаться от большинства устаревших убеждений, которые не имеют ничего общего с реальностью», — добавила Ника Болзан.
*https://psycnet.apa.org/record/2020-26298-004
**https://www.researchgate.net/publication/267215395_Gender_Differences_and_Similarities_in_Sexual_Desire
***https://uroweb.org/guidelines/sexual-and-reproductive-health/chapter/epidemiology-and-prevalence-of-sexual-dysfunction-and-disorders-of-male-reproductive-health
****https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18331255/