Как помочь современному ребенку
начать учебный год

Комментарий психолога Ники Болзан, супервизора, эксперта жетско-родительских отношений эксперта-практика, автора методик по улучшению качества жизни и психологического состояния.

В конце августа родители часто пытаются «замотивировать на учёбу»: напоминают о хороших оценках, поступлении, ответственности. Но мотивация редко появляется после фразы «соберись, начинается школа».

После каникул ребёнку сначала приходится адаптироваться к самому ритму: раньше вставать, несколько часов удерживать внимание, снова выполнять требования взрослых, общаться с классом и справляться с оцениванием. Поэтому в первые недели я бы ставила задачу не «начать год на одни пятёрки», а спокойно вернуться в учебную жизнь.

Не превращайте 1 сентября в старт годового марафона. Фразы «в этом году никаких троек» или «теперь берись за ум» могут дать кратковременный импульс, но одновременно повышают цену ошибки.

Гораздо полезнее обсудить с ребёнком ближайшие задачи. Например: восстановить режим, разобраться с расписанием, не запускать непонятные темы, выбрать одно направление, которое ему самому хотелось бы улучшить.

Это соответствует тому, что известно о детской мотивации. Крупный метаанализ 144 исследований с участием более 79 тысяч учащихся показал важность трёх психологических потребностей для автономной учебной мотивации: ощущения компетентности, самостоятельности и связи с другими людьми. Особенно сильным предиктором оказалась компетентность, то есть ощущение «у меня получается».

Дайте ребёнку почувствовать, что учеба принадлежит ему.

Родитель может организовать репетиторов, проверить электронный дневник и напоминать о домашней работе. Но невозможно годами учиться вместо ребёнка.

Поэтому полезно постепенно передавать ему часть контроля: когда делать уроки, в какой последовательности выполнять задания, какую канцелярию выбрать, где заниматься. Чем старше ребёнок, тем больше должно становиться его собственной ответственности.

Когда ребёнок чувствует, что его мнение учитывают, что он способен справляться с задачами и может рассчитывать на поддержку взрослых, ему легче включаться в учёбу и сохранять интерес к ней. Поэтому важно не только контролировать оценки и выполнение домашних заданий, но и постепенно давать школьнику больше самостоятельности, замечать его прогресс и оставаться рядом, когда возникают трудности.

«Одна из главных задач родителя заключается не в том, чтобы ежедневно производить мотивацию за ребёнка. Важно постепенно помогать ему почувствовать: учёба является частью моей жизни, я могу на неё влиять, просить помощи, ошибаться и снова пробовать», говорит психолог Ника Болзан.

Не делайте оценку мерой отношения к ребёнку. Иногда школьник боится не самой двойки, а того, что произойдёт дома после неё.

Если хорошая отметка вызывает тепло и гордость, а плохая разочарование и холодность, ребёнок постепенно может усвоить: чтобы мной были довольны, я должен показывать результат.

Поэтому вместо «Почему опять тройка?» полезнее спросить: «Что оказалось сложным?», «Ты понимаешь эту тему?», «Тебе нужна помощь или хочешь сначала разобраться сам?»

Так ошибка становится информацией о том, чему ещё предстоит научиться, а не характеристикой ребёнка.

Смотрите не только на оценки. Успешный учебный год не обязательно тот, который закончился идеальным табелем. Важны навыки, которые ребёнок унесёт с собой дальше: способность самостоятельно начинать работу, обращаться за помощью, выдерживать неудачу, планировать время и возвращаться к задаче после ошибки.

Отношения со школой тоже имеют значение. Масштабный обзор 2025 года, охвативший данные примерно 2,64 млн детей и подростков, показал устойчивую связь качества отношений ученика с учителем не только с успеваемостью, но и с мотивацией, вовлечённостью, чувством принадлежности к школе и психологическим благополучием.

Поэтому, если ребёнок внезапно говорит «не хочу в школу», прежде чем убеждать его в необходимости образования, стоит выяснить, что именно он не хочет: рано вставать, писать контрольные, встречаться с конкретным учителем, возвращаться в класс, где ему некомфортно, или снова чувствовать себя неуспешным.

«Родительская опора особенно нужна не тогда, когда ребёнок принёс пятёрку. В этот момент поддерживать легко. Она становится по-настоящему важной, когда что-то не получилось и ребёнок должен понять: результат можно исправлять, а отношения с родителями из-за ошибки не становятся хуже», резюмирует психолог Ника Болзан.

Поэтому хорошая мотивация перед учебным годом звучит не как «ты должен хорошо учиться». Скорее: «Это твой учебный год. Я не могу пройти его вместо тебя, но если станет трудно, мы будем разбираться вместе».